Tren Sahur Tanpa Karbo dan Aksi Artis Berbagi Buka Puasa

Cakra Media - Jakarta -

Dokter gizi ungkap fakta di balik sahur tanpa karbohidrat yang lagi tren. Ada juga berita Nasi Liwet Yu Sani yang masih populer sampai momen artis berbagi makanan buka puasa.

Belakangan ini sedang ramai tren menikmati sahur tanpa asupan karbohidrat. Dokter gizi pun ungkap efektivitas tren makan tersebut.

Sebuah warung nasi liwet di Solo masih menjadi incaran sejak 33 tahun lalu. Nasi liwetnya disajikan dengan kuah sayur labu siam hingga berbagai macam pilihan lauk.

Para artis dan selebriti Indonesia turut meramaikan bulan Ramadan dengan berbagi menu buka puasa gratis. Mulai dari Irfan Hakim sampai member JKT48!

1. Kata dokter gizi soal sahur tanpa karbohidrat

Tren sahur tanpa mengonsumsi karbohidrat sedang ramai dilakukan banyak orang. Sebagian orang menghindarinya karena takut akan cepat lapar saat berpuasa. Ada juga yang ingin menurunkan berat badan sehingga memilih untuk tidak makan karbohidrat saat sahur.

Menanggapi tren ini, dr. Nadhira Afifa, MPH, SpGk selaku dokter spesialis gizi klinik pun angkat bicara. Dalam unggahan di TikTok @nadhiraafifa_ (23/2), ia berujar protein memang ideal ada dalam menu sahur karena bisa bikin kenyang lebih lama. Namun karbohidrat tetap harus ada untuk diubah menjadi energi. Karbohidrat juga penting untuk menjaga fungsi otak dan sistem saraf.

Jenis karbohidrat yang direkomendasikan mulai dari oats, beras merah, umbi-umbian, juga beberapa buah, seperti pisang.

Di Solo, kamu bisa menemukan sebuah warung makan nasi liwet legendaris. Namanya Nasi Liwet Yu Sani yang sudah beroperasi kurang lebih 33 tahun.

Nasi Liwet ini dirintis oleh Yu Sani yang awalnya jualan berkeliling. Sampai saat ini, nasi liwet tersebut masih jadi incaran banyak orang.

Seporsi nasi liwet disajikan unik dengan kuah sayur labu siam dan topping santan kental bernama areh. Bisa dilengkapi dengan aneka lauk, seperti ayam paha bawah, sayap, kepala, brutu, uritan, ati ampela, telur, tahu, hingga tempe.

Ramadan tahun ini, sejumlah artis menunjukkan momen buka puasa yang lebih spesial, yaitu dengan berbagi makanan gratis.

Mulai dari Irfan Hakim yang sempat membagikan puluhan porsi takjil gratis kepada warga di sekitar rumahnya. Begitu juga dengan selebgram Rachel Vennya yang mengajak anaknya untuk turun ke jalan dan membagikan langsung menu buka puasa ke masyarakat sekitar.

Aurel Hermansyah bahkan memasak dulu. Ia masak rice bowl isi ayam dan sosis lalu yang dibagikan sebagai menu buka puasa.

Salah satu member JKT48, Sisca Saras juga turut berbagi loh. Ia bahkan turun langsung ke jalan untuk membagikan Kopi Jago kepada masyarakat sekitar.

Masih banyak momen hangat yang ditunjukkan para artis saat berbagi buka puasa gratis. Selengkapnya bisa dibaca di sini!

Baca Juga : Ramadan Penuh Berkah! Ini 8 Momen Artis Berbagi Buka Puasa Gratis